Получаем заряд бодрости!

В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов МБУ «Комплексный центр» продолжаются занятия по технике скандинавской ходьбы на свежем воздухе.

Прежде чем приступить к ходьбе с палками пенсионеры и инвалиды делают небольшую разминку и затем приступают к скандинавской ходьбе.

Ходьба с палками способствует укреплению нервной системы и повышению способности организма противостоять стрессам, и эмоциональным перегрузкам. Данный вид спорта помогает увеличивать плотность костной системы и восстановить функции организма, что очень важно для пенсионеров.

Занимаясь скандинавской ходьбой, кроме восстановления здоровья, пожилые люди получают заряд позитивной энергии, хорошее настроение на весь день и положительное воздействие на организм.