Жизнь требует движения

В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов муниципального бюджетного учреждения «Комплексный центр социального обслуживания населения» города Троицка продолжаются занятия по технике скандинавской ходьбы.

В начале занятия пенсионеры и инвалиды выполняют разминку и приступают к скандинавской ходьбе. Основная цель ходьбы заключается в повышении жизненного тонуса, укреплении душевного и физического  здоровья человека.                                                   Ходьба с палками дает возможность пожилым людям увеличить свою двигательную активность. Во время занятий увеличивается циркуляция крови и улучшается самочувствие.

«Скандинавская ходьба на свежем воздухе - это замечательная возможность активно и с пользой отдохнуть, поддержать физическую форму, получить заряд энергии и хорошего настроения» - отметила инструктор по лечебной физкультуре Ирина Терещук.